Sportinis nugaros masažas

Sportinio nugaros masažo teikiama nauda tikrai nenuginčijama – jis puikiai atpalaiduoja, padeda atsigauti po fizinio krūvio ar įtemtos dienos ir šalina diskomforto jausmą nugaros srityje. Tai puiki dovana artimam žmogui bet kokia proga!

Panevėžyje įsikūrusioje „Effectus“ klinikoje atliekamas sportinis nugaros masažas – tai gilesnio pobūdžio tikslingas masažas, kurio metu siekiama atpalaiduoti, atkurti raumenis po fizinio krūvio. Šis masažas skirtas ne tik profesionaliems sportininkams, bet visiems, kurie daug juda, dirba intensyvų fizinį darbą ar jaučia įtampą nugaros srityje. Sportinis masažas dažnai apima giluminį audinių masažą, tempimo technikas, taškinį spaudimą ir kitus metodus. Po masažo dažnai jaučiamas lengvumas, pagerėja laikysena, sumažėja įtampa, o kūnas greičiau atsigauna po fizinio krūvio.

Reguliariai atliekamas, sportinis masažas padeda:

• pašalinti raumenų įtampą ir spazmus, atsiradusius dėl fizinio krūvio ar netaisyklingos laikysenos;
• gerinti kraujotaką, limfos tekėjimą ir tokiu būdu skatinti greitesnį audinių atkūrimą po treniruočių ar intensyvaus fizinio darbo;
• sumažinti skausmą, nuovargį ir raumenų sąstingį (ypač juosmens, pečių ir tarpumentės srityje);
• išlaikyti raumenų elastingumą, išvengti traumų ir judesių amplitudės sumažėjimo;
• pagerinti laikyseną ir sąnarių mobilumą (derinant masažą su kineziterapija ar tempimo pratimais).

Sportinis masažas rekomenduojamas:

• aktyviai sportuojantiems;
• fiziškai dirbantiems;
• po ilgo sėdėjimo ar stovėjimo (pavyzdžiui, dirbant biure ar keliaujant);
• jaučiantiems dažnus nugaros skausmus, nuovargį ar diskomfortą pečių srityje.

Atvykusiųjų laukia:

• 30 min. trukmės sportinis nugaros masažas.

Dovanokite malonaus ir sveikatai naudingo poilsio akimirkas!