Sportinis kojų ir rankų masažas

Sportinis kojų ir rankų masažas – puiki dovana aktyviai sportuojantiems ar tiesiog norintiems palaikyti gerą fizinę savijautą. Šis masažas suteiks galimybę ir sustiprinti kūną, ir pasimėgauti kokybišku poilsiu!

Panevėžyje įsikūrusioje „Effectus“ klinikoje atliekamas sportinis kojų ir rankų masažas – tai tikslinis, intensyvesnio pobūdžio masažas, kurio metu siekiama atpalaiduoti įsitempusius rankų ir kojų raumenis, pagreitinti atsigavimą po fizinio krūvio ir padėti išvengti traumų. Šis masažas itin naudingas žmonėms, kurie sportuoja, daug vaikšto, bėgioja, važinėja dviračiu ar dirba fizinį darbą, kuriam būdingi pasikartojantys judesiai ar galūnių apkrova. Procedūros metu masažuojamos šlaunys, blauzdos, pėdos, deltiniai raumenys, žastai ir dilbiai, kadangi šių kūno dalių raumenims tenka didžiausia apkrova.

Sportinio masažo poveikis:

• pašalina įtampą, kojų ir rankų raumenų spazmus;
• pagerina kraujotaką ir limfos tekėjimą, o tai padeda greičiau atsigauti po treniruočių;
• mažina skausmą, raumenų įsitempimą ir nuovargio pojūtį;
• didina raumenų elastingumą ir judesių laisvumą;
• mažina patinimus (ypač kojų srityje);
• padeda užkirsti kelią traumoms ir pervargimui.

Sportinis masažas rekomenduojamas:

• po intensyvių fizinių treniruočių ar varžybų;
• ruošiantis sportiniam krūviui;
• patiriant diskomfortą ar skausmą kojų, rankų srityje;
• reabilitacijos metu;
• esant nuolatiniam kojų nuovargiui ar tinimui (pavyzdžiui, dėl stovimo darbo).

Atvykusiųjų laukia:

• 30 min. trukmės sportinis rankų ir kojų masažas.

Dovanokite galimybę susigrąžinti jėgas!