Tinklaraštis

Kiekvienas ieškome sau tinkamiausių treniruočių. Vieniems patinka aktyvus sportas, cardio pratimai, kitiems reikia kažko, kas padėtų ne tik stiprinti kūną, bet ir atsipalaiduoti, nuraminti sielą. Paskutiniu metu ypatingai išpopuliarėjo joga. Jogą būtų galima įvardinti ne kaip sporto šaką, bet gyvenimo būdas. Norime plačiau papasakoti apie tai, kas yra joga, kokia jos nauda mūsų kūnui. Taip pat pasidalinsime pagrindinėmis jogos pozomis – asanomis.  

Kaip įsivaizduojate tobulą poilsį? Tikriausiai ne kartą teko pasvajoti apie laiką SPA namuose. Kur įvairūs SPA ritualai leidžia atsipalaiduoti, pagerinti savijautą, atgauti jėgas ir pabėgti nuo kasdienių rūpesčių. Išduosime paslaptį, Lietuvoje turime ypatingą vietą, kuri vienintelė tokia visame Baltijos šalių regione. Tai „Vytautas Mineral SPA“ - ypatingų mineralų SPA namai. Čia kokybiškai laiką praleis visa šeima.  

Šiuo metu daugiau laiko praleidžiame namuose. Todėl tą laiką reikėtų išnaudoti prasmingai. Labai svarbu, kad pavyktų neatitrūkti nuo įprasto gyvenimo rėžimo ir stengtis tobulėti namuose. Svarbu išmokti naudingai susiplanuoti savo laiką, išsikelti kasdieninius tikslus. Dabar puiki proga daugiau laiko skirti savo pomėgiams, meditacijai, skaitymui ar naujų dalykų mokymuisi. Štai keli patarimai, kaip naudingai praleisti laiką namuose.  

Jau kelias savaites Lietuvoje žmonės turi rinktis nuotolinį bendravimą bei darbą iš namų. Tačiau socialinė atskirtis neturėtų užgožti gimtadienių ir kitų šeimai svarbių švenčių. Pristatome jums 5 būdus, kaip tai padaryti, nepažeidžiant rekomenduojamų saugumo reikalavimų.

Šis karantino laikotarpis nelengvas visiems. Daug žmonių ir verslų sulaukia vienokių ar kitokių pasekmių. Apie verslo pokyčius, naujus iššūkius ir ateities perspektyvas pasakoja „Gera dovana“ partneriai – viešbučių „Barono vila“, „Atokampis“ ir „Margis“ atstovai.