Maisto prenumerata: skubantiems ir patiems išrankiankiausiems

Vienas didžiausių „laiko rijikų“ mūsų kasdienybėje – maistas. Nuo sprendimo, ką valgysime, iki produktų pirkimo ir patiekalų ruošimo – visa tai reikalauja nemažai pastangų. O jei dar laikotės tam tikros mitybos ar dietos, procesas tampa dar sudėtingesnis.

Žinoma, maisto gamyba ne visiems yra vargas – kai kuriems tai tikras malonumas. Tačiau kai kiekvieną dieną tenka sukti galvą tris kartus per dieną, net ir didžiausia aistra gaminti gali virsti nuolatiniu iššūkiu.

Tad čia į pagalbą ateina vis sparčiau populiarėjanti naujovė Lietuvoje – maisto prenumerata. Per pastarąjį dešimtmetį išpopulerėjusi paslauga tapo tikru išsigelbėjimu tiems, kurie nori maitintis subalansuotai, tačiau nenori kasdien rūpintis planavimu ir gaminimu. Konceptas paprastas – išsirenkate jums tinkamiausią planą, nurodote mitybos pasirinkimus bei alergijas, o profesionalūs šefai kasdien paruošia subalansuotus patiekalus. Jūsų maistas pristatomas tiesiai į namus – ankstyvą rytą ar vėlų vakarą, o jum telieka tiesiog pasišildyti patiekalus ir mėgautis be jokio vargo.

Populiariausi pasirinkimai nenorintiems gaminti – maistas į namus

Maisto į namus prenumeratos – tai ne tik patogumas tiems, kurie nemėgsta ar neturi laiko gaminti. Tai gali būti tikras išsigelbėjimas įvairiose gyvenimo situacijose.

Pavyzdžiui, jei siekiate konkrečių sveikatos tikslų – norite numesti ar priaugti svorio, ruošiatės svarbioms sporto varžyboms ar laikotės specialios dietos, tačiau neturite laiko planuoti patiekalų ir ieškoti receptų, ši paslauga gali gerokai palengvinti kasdienybę.

Ji taip pat gali būti neįkainojama pagalba tėvams, ką tik susilaukusiems kūdikio – kai visos mintys sukasi apie mažylį, o laiko sau beveik nelieka. Arba žmonėms, kurie sveiksta po traumos, ligos ar operacijos, kai net paprasčiausias maisto gaminimas tampa iššūkiu, o pilnavertė mityba yra ypač svarbi.

Be to, ši paslauga gali būti puikus sprendimas užimtiems profesionalams, kurie grįžta namo vėlai ir ne visada turi jėgų gaminti, pagyvenusiems žmonėms, norintiems lengvai užtikrinti subalansuotą mitybą, ar tiesiog tiems, kurie nori valgyti kokybišką, profesionaliai paruoštą maistą be papildomų rūpesčių.

Nesvarbu, kokia jūsų situacija – maisto prenumerata gali būti daugiau nei tik patogumas. Tai gali būti būdas pasirūpinti savimi, savo sveikata ir gyvenimo kokybe.

Cityrush

„Cityrush“ pristato maistą Vilniuje, Kaune, Klaipėdoje ir Šiauliuose. Paslaugą galima rinktis savaitei, dviem savaitėms arba mėnesiui. Maistas pristatomas tik darbo dienomis. Siūlomi penki skirtingi mitybos planai, pritaikyti įvairiems gyvenimo būdams ir tikslams:

Sportui

Subalansuotas 5 patiekalų dienos racionas, skirtas aktyviai sportuojantiems. Šis planas padeda užtikrinti tinkamą energijos balansą ir reikalingas maistines medžiagas sportuojant.

• 1300–3000 kcal – nuo €17.80 per dieną

Darbui+

Minimalus 2 patiekalų rinkinys, skirtas tiems, kurie neturi laiko rūpintis maistu ir nebenori sukti galvos, kur pietauti. Galima pasirinkti iš pusryčių, pietų, vakarienės ar užkandžių.

• 1000 arba 1500 kcal – nuo €14.45 per dieną

Subalansuotas

Sveiko ir subalansuoto maisto rinkinys, sudarytas iš trijų pagrindinių patiekalų – pusryčių, pietų ir vakarienės. Puikus pasirinkimas norintiems palaikyti formą ir nesijaudinti dėl dienos maisto pasirinkimų.

• 1000, 1500 arba 2000 kcal – nuo €16.70 per dieną

Profesionalų

Aukščiausios kokybės patiekalai, skirti tiems, kurie siekia išlaikyti kūno formas per mitybą. Makroelementai subalansuoti raumenų augimui, ryškinimui ir sporto rezultatams gerinti.

• 1200, 1600, 2000 arba 2400 kcal – nuo €22.00 per dieną

7pack

„7pack“ pristato maistą Vilniuje, Kaune, Elektrėnuose ir Vievyje. Pristatymas vykdomas tik darbo dienomis. Siūlomi trys pagrindiniai mitybos planai, pritaikyti skirtingiems kalorijų poreikiams.

Mini / Midi / Maxi

Subalansuoti maisto rinkiniai, kuriuos galima pasirinkti pagal savo kalorijų poreikį ir tikslus. Į kiekvieną rinkinį įeina 3 patiekalai, užkandis ir desertas.

• Mini (1200–1300 kcal) – nuo €24.69

• Midi (1700–1800 kcal) – nuo €24.69

• Maxi (2200–2300 kcal) – nuo €24.69

Trio / Mini Trio

Mitybos planas žmonėms, norintiems reguliuoti savo mitybą, nebegalvojant apie tris pagrindinius patiekalus – pusryčius, pietus ir vakarienę.

• Trio (1200–1300 kcal) – nuo €19.81

• Mini Trio (850–950 kcal) – nuo €19.81

Sport Pack

Mitybos planas su padidintu baltymų kiekiu, skirtas sportuojantiems ar aktyvų gyvenimo būdą propaguojantiems žmonėms. Įtraukta: pusryčiai, pietūs, vakarienė ir baltyminis kokteilis.

• 1900–2000 kcal – nuo €30.69

Food Balance

„Food Balance“ pristato maistą Klaipėdoje, Palangoje, Kretingoje bei Šiauliuose. Paslaugą galima rinktis įvairioms trukmėms – 1 darbo dienai, 5 darbo dienoms arba 20 darbo dienų.

Darbui

Mitybos planas, skirtas užimtiems žmonėms, kuriems svarbu greitas ir subalansuotas maistas. Rinkinyje – 3 patiekalai per dieną (priešpiečiai, pietūs, pavakariai).

• 700 kcal – nuo €17.00

• 1000 kcal – nuo €18.50

• 1400 kcal – nuo €20.00

Lengvas

Lengvai subalansuotas mitybos planas, padedantis palaikyti sveiką gyvenimo būdą.

• 1300 kcal – nuo €23.00

• 1050 kcal (be užkandžių; pusryčiai, pietūs ir vakarienė) – nuo €21.50

Subalansuotas

Visavertė mityba kasdieniam gyvenimui, sudaryta iš trijų pagrindinių patiekalų – pusryčių, pietų ir vakarienės.

• 1800 kcal – nuo €25.00

• 1450 kcal (be užkandžių; pusryčiai, pietūs ir vakarienė) – nuo €23.00

Sportui

Mitybos planas su padidintu kalorijų kiekiu, skirtas sportuojantiems ar aktyvų gyvenimo būdą propaguojantiems žmonėms.

• 2500 kcal – nuo €27.00

• 1850 kcal (be užkandžių; pusryčiai, pietūs ir vakarienė) – nuo €25.00

Papildomai „Food Balance“ siūlo Detox programą, skirtą organizmo išvalymui ir atgaivinimui. Šios programos metu vartojamos tik maistingos, šviežiai spaustos sultys ir jų kokteiliai, praturtinti vitaminais, antioksidantais ir naudingomis medžiagomis. Detox programos trukmė gali būti 1 arba 3 dienos, priklausomai nuo jūsų poreikių ir siekiamų rezultatų.

Tai puikus būdas padėti organizmui atsikratyti susikaupusių toksinų, pagerinti virškinimą ir suteikti naujos energijos. Be to, tokia trumpalaikė programa gali būti naudinga kaip įvadas į sveikesnę mitybą arba pasiruošimas intensyvesniam gyvenimo būdo pokyčiui.

Kitokie maisto į namus pasirinkimai

Nors maisto prenumerata į namus daugeliui atrodo kaip idealus pasirinkimas, ji turi ir tam tikrų trūkumų. Pavyzdžiui, ką daryti, jei planuojate draugų ar šeimos susibūrimą? Juk nepulsite tą dieną užsakinėti dešimties porcijų… Tačiau tai tikrai nereiškia, kad reikia praleisti valandas virtuvėje ruošiant vaišes. Yra ir įdomesnių būdų paįvairinti kasdienybę bei mėgautis maisto gaminimu kartu su artimaisiais.

„Gera Dovana“ siūlo daugybę originalių idėjų, kaip paversti susibūrimus ypatingais. Viena iš jų – picų gaminimo vakarėlis namuose! Tai ne tik smagi, bet ir interaktyvi veikla, leidžianti visiems įsitraukti į gaminimo procesą. Rinkinyje rasite viską, ko reikia autentiškai itališkai picai išsikepti – dujinę picų krosnelę, reikalingus įrankius, kokybiškus ingredientus bei geriausius Italijos picų kepėjų receptus ir patarimus. Jums teliks pasiruošti picos tešlą ir laukti svečių.

Kita išskirtinė idėja – kulinarijos pamoka namuose su šefu Antonio. Tai unikali galimybė ne tik išmokti gaminti tradicinius sicilietiškus patiekalus, bet ir pasinerti į Sicilijos 5000 metų istoriją, jos tradicijas bei kultūrą. Gamindami kartu su šeima ar draugais, galėsite ne tik išbandyti autentiškus receptus, bet ir jaukiai praleisti vakarą prie bendro stalo, mėgaujantis naujais skoniais ir įdomiais pasakojimais.

Tai puikios alternatyvos, leidžiančios mėgautis maistu ir bendravimu, nesirūpinant sudėtingu pasiruošimu.